アーユルヴェーダ個人カウンセリング

アーユルヴェーダの考え方から自分自身の体質（ドーシャ）に合った食事を知り、生活習慣をみなおすための個人カウンセリングです。

アーユルヴェーダでは、たとえば季節やその人の体質・体調によって、適切な食事法や過ごし方が異なります。

人それぞれ体質の特徴があり、ある人にとって良い習慣が、他の人にとっても良いとは限らないのです。

この個人カウンセリングでは、現在の健康状況や体質に合わせて、アーユルヴェーダの考え方からの食事の仕方や生活上の過ごし方をアドバイスいたします。

対面でのお申込のばあいは、ご紹介したスパイスやハーブを購入いただくことも可能です（在庫がある場合）

からだの不調がある方だけでなく、健康増進をはかりたい方、自分に合った若返りやダイエットを知りたい方、こころのバランスを持ちたい方にも役立ちます。

対面（神楽坂サロン）またはzoomによるオンライン

1回セッション

体質（ドーシャ）診断＋ヒアリング＋アドバイス

体質診断シートを使って、普段の食事や生活パターンなどをお伺いします。

ご自身の体質を知り、生活に取り入れられる食事法や過ごし方についてアーユルヴェーダの観点からアドバイスいたします。

体質診断にくわえて実践結果をふまえながら、より詳しくより継続的にフォローアップしていきます。

具体的・実践的に生活改善を図りたい方におすすめです。